Питание кожи — это не только про еду, которую мы едим, но и про то, что мы наносим на лицо. Питательные маски помогают восстановить липидный барьер, насытить кожу витаминами и микроэлементами, вернуть ей эластичность и здоровый вид. Особенно актуальны такие маски после холодного времени года, когда кожа страдает от ветра и мороза, а также в периоды стресса и недосыпа. В этой статье мы собрали рецепты питательных масок, которые можно приготовить дома из простых продуктов.
Питательная маска отличается от увлажняющей тем, что её основная задача — насытить кожу полезными веществами и восстановить её защитные функции. В составе таких масок обычно присутствуют масла, желтки, сливки, творог, мёд, фрукты и овощи, богатые витаминами. Важно понимать, что питательные маски подходят не всем: обладателям жирной кожи стоит выбирать более лёгкие рецепты и не злоупотреблять маслами, чтобы не спровоцировать закупорку пор.
Рецепт 1. Маска с желтком и мёдом. Один желток разотрите с одной столовой ложкой мёда и добавьте чайную ложку оливкового масла. Тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Держите 20 минут, затем смойте тёплой водой. Желток богат лецитином и витаминами, мёд питает и увлажняет, а масло восстанавливает липидный барьер. Эта маска — настоящий спасатель для сухой и уставшей кожи.
Рецепт 2. Творожная маска с бананом. Две столовые ложки жирного творога смешайте с половиной спелого банана, размятым вилкой. Добавьте чайную ложку мёда. Нанесите на 15–20 минут. Творог содержит молочную кислоту и кальций, банан питает и смягчает, мёд увлажняет. Маска подходит для нормальной и сухой кожи.
Рецепт 3. Маска из сливок и авокадо. Половину спелого авокадо разомните, добавьте две столовые ложки жирных сливок и несколько капель витамина E. Перемешайте до однородности. Нанесите на 20 минут. Авокадо богато полезными жирами и витаминами, сливки питают и смягчают. Эта маска особенно хороша для зрелой кожи.
Рецепт 4. Маска из дрожжей и молока. Одну столовую ложку сухих дрожжей залейте тёплым молоком до получения кашицы. Дайте постоять 10 минут, затем добавьте чайную ложку мёда. Дрожжи богаты витаминами группы B, которые улучшают обменные процессы в коже. Нанесите на 15 минут.
Рецепт 5. Масляная маска с витамином E. Смешайте по чайной ложке масла ши, кокосового и оливкового масла, добавьте содержимое одной капсулы витамина E. Нанесите на лицо на 20 минут, затем промокните остатки салфеткой и умойтесь тёплой водой. Такая маска интенсивно питает и восстанавливает кожу.
Рецепт 6. Маска из картофеля и сливок. Отварите одну небольшую картофелину, разомните её, добавьте две столовые ложки тёплых сливок и один желток. Перемешайте и нанесите на 20 минут. Картофель содержит крахмал, который смягчает кожу, а сливки и желток питают.
Питательные маски рекомендуется делать 1–2 раза в неделю. После снятия маски не нужно сразу наносить много косметики — дайте коже отдохнуть. Если вы используете масла, убедитесь, что у вас нет на них аллергии. Наносите маску на очищенную кожу, можно предварительно сделать лёгкий массаж или компресс. Не забывайте про область шеи и декольте — они тоже нуждаются в питании. И помните: питание кожи изнутри так же важно, как и снаружи, поэтому старайтесь включать в рацион овощи, фрукты, полезные жиры и пить достаточно воды.
