Введение
В домашних условиях некоторые делают очистительные клизмы самостоятельно. Эта методика является довольно эффективной, однако ее нельзя использовать каждый день. Способ очистки занимает последнюю строчку в перечне различных процедур. Обычно его применяют в том случае, когда другие не дают должного эффекта.
Это действительно Ваш случай? Тогда в этой статье попробуем разобраться, как правильно очищать кишечник с помощью клизмы в домашних условиях.
Основные показания и противопоказания
Посредством клизмы организм очищается от различных вредных веществ, которым свойственно накапливаться в толстой кишке. Этому способствуют анатомические особенности органа. К таким отложениям принято относить не переработанные организмом остатки еды, шлаки и токсические вещества.
Нужно отметить, что все соответствующие элементы оказывают негативное воздействие не тело человека, в целом это только ослабляет иммунитет, к тому же растет масса тела, и возникают различные болезни.
Совет! Если говорить о клизме, то к этому способу необходимо прибегать только тогда, когда иные более мягкие способы очистки кишечника не помогли. Несмотря на эффективность процедуры, она является довольно агрессивной для человека.
Новичкам рекомендуется начать с очищения травяным сборами. Их употребление является наиболее простым и натуральным методом. В процедуре в домашних условиях отлично поможет ромашка.
Чтобы решить имеющиеся проблемы с кишечником Вам поможет такое отличное радикальное средство, как очистительная клизма. Среди них могут выступать следующие:
- Чрезмерная утомляемость;
- Вздутие живота;
- Чередование запоров и жидкого стула;
- Низкий иммунитет;
- Боли в суставах;
- Хронический дискомфорт в пояснице.
Положительным моментом в очищении кишечника посредством клизмы является то, что действие данного способа довольно быстрое. Как правило, человек делает одну процедуру, и негативная симптоматика исчезает, ну, по крайней мере, на некоторое время.
Если человек решит провести несколько клизм, то необходимо соблюдать интервал между процедурами. Он должен составлять несколько недель. Такая последовательность поможет избавиться от токсинов и шлаков, способствующих развитию проблем со здоровьем.
В то же время, как все мы знаем, лучшим лечением является профилактика. Чтобы не прибегать к принудительному очищению организма, можно попробовать изменить свой рацион. Важно максимально ограничить потребление тяжелой и жирной пищи, чтобы не провоцировать новую волну образования шлаков.
В перечень повседневных блюд следует включить такие:
- Цельнозерновой хлеб;
- Соблюдение водного баланса;
- Каши на воде;
- Нежирное мясо;
- Овощи, в особенности зелень;
- Фрукты.
Конечно, максимальных результатов можно достичь, если очистка совмещается с ведением здорового образа жизни, походом на спортивные занятия и положительным взглядом на мир в целом. Многие не верят, но все это действительно помогает.
Прежде чем приступать к выполнению процедуры, необходимо убедиться, что отсутствуют всяческие противопоказания к ней. К ним относятся следующие:
- Неизвестные боли в животе;
- Головная боль;
- Повышенная температура тела;
- Общая слабость;
- Недуги пищеварительной системы;
- Проблемы с ЖКТ;
- Присутствие опухолей онкологического характера;
- Беременность;
- Проблемы с сердечно-сосудистой деятельностью;
- Стрессовое состояние;
- Менструация.
Если у Вас имеется хотя бы один фактор из вышеназванного списка, то от проведения клизмы необходимо отказаться. Когда Вы уверены, что будете чувствовать себя только лучше после очистки кишечника, то лучше все равно развеять все сомнения у лечащего врача. Доктор подробно объяснит, какую пользу или же вред может принести клизма в каждом индивидуальном случае.
Как правильно сделать клизму для очистки кишечника
Само проведение процедуры предполагает осуществление трех этапов. Речь идет о подготовке, установке клизмы и промывании кишечника.
Очень важным является первый этап, поэтому не стоит им пренебрегать. Именно от подготовки и правильно подобранного оборудования зависит более 50% успеха.
Важно! Избавление организма от шлаков и токсинов улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
Эксперты рекомендуют изначально обзавестись кружкой Эсмараха. Она представляет собой своеобразный баллон, сделанный из полиэтилена или же резины, объем составляет до двух с половиной литров. На вид чашка напоминает обычную грелку.
К грелке, с одной стороны крепится гнущаяся трубка, имеющая съемный наконечник. Именно она и вводится в зданий проход. Сама же кружка продается в каждой аптеке.
Справка! Лучше отдать предпочтение модели, имеющей на трубке специальный краник. Посредством него можно регулировать объем жидкости, поступающей в кишечник. Иногда продаются агрегаты без краника. В таком случае его можно заменить обычной прищепкой.
Оптимально производить очистку кишечника необходимо утром в период с 5 до 7 часов или же вечер – 8-9 часов. Именно в это время организм человека более-менее настроен на опорожнение, следовательно, можно рассчитывать на более успешный результат.
Конечно, важным момент подготовки является выбор позиции, в которой будет делаться клизма. Стоит попробовать несколько вариантов и найти для себя наиболее комфортный из них. В выбранной позе человек должен свободно дышать и не напрягаться.
Существуют такие варианты
- Стойка с упором на колени;
- Присесть на корточки;
- Коленно-локтевая позиция;
- Лежа на спине;
- Лежа на боку.
Существуют определенные нюансы в установке очистительной клизмы. Итак, кружку Эсмарха стоит размешать выше тела, чтобы посредством давление вода поступала через трубку в задний проход. Для лучшей проходимости и уменьшения дискомфорта, рекомендуется смазать наконечник кремом, подсолнечным маслом или же вазелином. Конечно, из трубочки выпускается воздух, а только потом она помещается в тело.
Чтобы в домашних условиях успешно произвести очистку организма с помощью клизмы, потребуются силы и немного терпения. Ощущения, которые появляются в тазовой области, быстро провоцирует дискомфорт, поэтому себя нужно стараться контролировать хотя бы 5-10 минут.
Теперь перейдет к основной процедуре. Примите удобную позу, чтобы сделать клизму в домашних условиях. После выпуска лишнего воздуха и смазывания трубки наконечника, осторожно и плавно введите его в анальное отверстие, при этом все мышцы должны быть расслаблены.
Если говорить о глубине введения трубки, то она должна составлять примерно 7-8 сантиметров.
Важно сосредоточиться на своем дыхании – вдохи и выдохи должны быть глубокими и размеренными. Многочисленные отзывы, которые люди оставляют после выполнения данной процедуры, говорят о том, что стоит наклонить голову и стараться не поднимать ее до конца. Если возникнет тянущее ощущение в животе, то необходимо начать его массировать по кругу.
Многие спрашивают, какое количество клизм необходимо для очищения кишечника. В целом за одну процедуру доза наполнения не должна превышать два литра жидкости. Идеальный вариант предполагает, что в конце мероприятия кружка Эсмарха остается не совсем пустой, а живот, напротив, является наполненным.
Сразу после первой клизмы при желании можно сделать вторую. Перерыв должен составить минимум 45 минут или же час. Всей жидкости с предыдущей процедуры необходимо выйти до начала следующей.
Чтобы чистка прошла успешней, стоит сходить в туалет до начала процедуры. В очередной раз напоминаем, что необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, обозначенных выше.
Если возник запор, начинайте вливать 500 мл жидкости, только после выпускания продолжайте выполнять алгоритм действий. К аналогичным мерам можно прибегнуть, если чувствуется дискомфорт при вливании всего содержимого за один раз.
Не стоит забывать, что клизма представляет собой огромный стресс для организма, процедура должна выполняться с умом, для нее существуют серьезные противопоказания. В противном случае, польза мероприятия станет самым настоящим вредом.
С чем лучше сделать клизмы для очищения кишечника
В Сети опубликованы множество рецептов с составами для клизмы, порой очень сложно, тому, кто будет ее делать, определиться. В целом эксперты рекомендуют останавливать свой выбор на самых простых средствах. Как правило, они не должны нанести организму вреда.
Самым лучшим вариантом является чистая вода. Ее предварительно рекомендуется подогреть до температуры, которая составляет 38-40 градусов по Цельсию. Чтобы произвести тщательную очистку кишечника, в ней можно растворить 1,5 столовых ложки соли или же несколько столовых ложек глицерина.
Еще одним действенным средством является отвар на травах. Чтобы его приготовить, нужны листья сены, ромашка или же специальный сбор трав, доступный к продаже в аптеках.
Интересно знать! Западный медик Норма Уокер в 20 веке предложил очищать кишечник смесью с добавлением лимонного или же другого кислого сока. Для данного рецепта подойдет даже рассол.
Как сделать клизму ребенку
Чтобы сделать клизму маленьким детям в домашних условиях, чаще всего родители применяют спринцовки. Они представляют собой маленькие резиновые баллоны в виде груши, где присутствует мягкий наконечник. Их объем составлять максимум 360 миллилитров.
Если ребенок более старшего возраста, то можно воспользоваться кружкой Эсмарха, но с детским наконечником. Кроме этого, в свободной продаже в аптеках находятся разовые стерильные баллоны из пластика с наконечниками и уже готовыми растворами для очистительных клизм. Среди них найдется вариант и для маленьких детей.
Существует достаточно много причин, по которым ребенку необходимо поставить очистительную клизму. Например, ее ставят для борьбы с запорами и вздутиями, с лечебной целью, вводя жаропонижающие средства, сделанные на базе травяных настоев.
Алгоритм действий:
- Выберите подходящую клизму без острых краев и заусенцев;
- Стерилизация прибора;
- Кипяченая вода должна остыть до 30 градусов;
- Наконечник клизмы смазывается для более легкого прохода в анальное отверстие;
- Клизма поднимается наконечником вверх, сдавливается для выхода лишнего воздуха;
- Ребенка стоит повернуть на левый бок, предварительно подложив для него что-то впитывающее, например, абсорбирующую пеленку и полотенце;
- Свободной рукой раздвигаем ягодицы и малыша и медленно на 2-3 сантиметра вводим наконечник;
- После этого вливаем содержимое груши;
- Закончив все манипуляции, одновременно сжимаем ягодицы ребенка, чтобы жидкость задержалась в кишечнике;
- Вытаскиваем клизму.
Ребенок должен некоторое время остаться в первоначальном положении. Минимальное время составляет 5 минут.
