Правильный и регулярный уход за кожей после 40 лет — залог сохранения молодости, красоты и привлекательности. В этом возрасте вполне можно выглядеть на 25, особенно если за лицом правильно ухаживали в более раннем возрасте. Если же вы пренебрегали мерами по сохранению красоты лица прежде, то 40 – та пора, когда необходимо прекратить равнодушное отношение к своему внешнему виду и задуматься об омоложении и питании кожи.
Приблизительно в это время происходит количественное нарастание изменений, начавшихся в 25-30 летнем возрасте. Уменьшается способность кожи регенерировать клетки, а сальных желез — вырабатывать жир, в результате чего снижается толщина дермы и эпидермиса, слой ороговевших мертвых клеток, наоборот, увеличивается. Мимические морщинки превращаются в глубокие, становится ярко-выраженной носогубная складка, вокруг глаз образуются «гусиные лапки». Под глазами появляются темные круги и отеки, кожа век собирается в складки, лицо теряет тонус, его кожа как бы стекает вниз.
После 40 обычно приходится расплачиваться быстрым старением кожи за длительное нахождение под открытым солнцем, использование некачественной косметики, вредные привычки, танцы до утра и прочие бурные излишества, или, наоборот, малоподвижный образ жизни и переедание.
Однако видимые признаки старения – не повод опускать руки. Регулярный уход за кожей 40 и более лет вполне способен компенсировать или хотя бы замедлить большинство возрастных изменений.
Очищение, увлажнение и питание кожи в каждом возрасте имеют свои особенности. Одно из главных правил ухода за зрелой кожей лица – избегать влияния факторов, способных нарушить липидный слой и уменьшить регенерацию клеток. К ним относится водопроводная вода с большим содержанием хлора, мыло, ультрафиолетовое излучение, скрабы с крупными абразивными частицами, спиртосодержащие средства, несбалансированные диеты, стрессы, неблагоприятная экология, некачественная косметика.
Уход за кожей лица в 40 лет вовсе не требует много времени, достаточно посвящать ему по 10-15 минут утром и вечером в будние дни, немного больше – в выходные, а также по возможности посещать косметолога. Здесь главное – последовательность и регулярность, а не интенсивность. Умывайтесь отварами ромашки, липы, шалфея или хотя бы кипяченой водой по утрам и вечерам, используя косметическую пенку вместо мыла, очищайте кожу при помощи специального молочка. Выбирайте дневной увлажняющий и ночной питательный крем соответственно возрастной линии, желательно одного производителя.
Осуществляя уход за кожей 40 лет, косметические средства наносите исключительно по массажным линиям, похлопывающими движениями, а не втираниями.
Внимательно прочитайте состав крема при его покупке. Желательно, чтобы уход за возрастной кожей лица осуществлялся с использованием антиоксидантов (витамин Е, ретинол, селен), которые необходимы для нейтрализации разрушающего действия свободных радикалов. Примерно 10% крема должны составлять фруктовые кислоты (лимонная, гликолевая, виноградная, винная, яблочная). Они способствуют отшелушиванию ороговевшего слоя кожи. Полезный ингредиент — гиалуроновая кислота, помогающая коже удерживать влагу. Растительные экстракты (ромашка, алоэ вера, календула, зеленый чай, огурец) обладают противовоспалительным и успокаивающим действием.
Все магазинные средства для ухода за кожей за 40 лет содержат искусственные вещества, продукты нефтепереработки, но это – не повод отказываться от них совсем. Важно, чтобы синтетических составляющих не было больше, чем натуральных компонентов. Если в перечне ингредиентов крема на первом месте находится длинный список названий веществ явно искусственного происхождения (минеральное масло, пропиленгликоль, метилпарабен и т.д.) и лишь за ним – пара названий натуральных экстрактов или масел, от покупки лучше отказаться.
Для ночного ухода за кожей лица после 40 лет можно использовать самодельные питательные кремы, составные части которых частично найдутся на кухне или грядке, частично – в аптеке. Они делаются на основе растительных масел или пчелиного воска с добавлением жирорастворимых витаминов, эфирных масел, растительных ингредиентов.
Готовим сами – натуральные кремы для увядающей кожи
Дневной уход за возрастной кожей лица требует применения косметики с солнцезащитным фактором, приготовить которую в домашних условиях проблематично. Природными УФ-фильтрами являются масло тыквы, шиповника, жожоба, грецкого ореха и многие другие, но они защищают кожу менее эффективно, чем синтетические.
Не забывайте, что ежедневный уход за кожей за 40 лет следует дополнять масками по народным рецептам примерно дважды в неделю. Прекрасно омолаживает лицо:
— кашица из ягод облепихи;
— смесь из чайной ложки меда, такого же количества овсяной муки и глицерина, разбавленная водой до состояния жидкой кашицы;
— 1 ст.л. мякоти абрикоса в смеси со ст.л. творога или сметаны.
Рецепты омолаживающих масок для питания и подтягивания зрелой кожи
Домашние маски для лица с эффектом лифтинга
Кроме масок, в уход за зрелой кожей лица можно включать и другие омолаживающие процедуры, например, серединные пилинги (или просто скрабы и гоммажи), плацентарную косметику, кремы-лифтинги и аппаратные лифтинговые процедуры, инъекции гиалуроновой кислоты, коррекции мимических морщин при помощи ботокса. Но не стоит забывать, что все они имеют определенные противопоказания и ограничения, перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.
Уход за возрастной кожей лица будет успешным, если вы постараетесь вести активный образ жизни, спать не менее 8 часов в день, употреблять достаточное количество витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Следите за своим весом, при необходимости избавляйтесь от его излишков при помощи фитнеса, спорта или танцев, а не жестких диет.
Старайтесь не загорать даже на солнце, не говоря уже о солярии.
